Atteindre ses objectifs : comment rester motivé ?

Hello vous! Atteindre ses objectifs n’est pas une mince affaire. On peut vouloir le meilleur pour nous mais ne pas savoir comment y arrivé. Ni même comment faire. Pas d’inquiétude. Voici toutes les astuces pour rester motivé dans la quête de vos objectifs.

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Rester motivé pour atteindre ses objectifs

Atteindre ses objectifs peut être excessivement difficile. Et cela peut prendre du temps. On y arrive pas du jour au lendemain. Il faut du temps et de la détermination. Pour ne pas baisser les bras, il faut avoir certaines astuces.

1. Se fixer des objectifs atteignables

Quand on parle d’objectifs, on se projette et on a un excès de motivation. On fixe donc des objectifs excessifs, difficiles à atteindre. Il faut y aller petit à petit et ne pas brusquer les choses. Chaque chose dans son temps. On ne fixe pas directement un chiffre à 5.000 sans avoir atteint 100. Avoir des objectifs trop élevés est un motif de baisse de la motivation.

2. Être cohérent

Il faut ramer dans le même sens. Vos objectifs ne doivent pas se contredire. Par exemple, aller à la salle de sport toutes les semaines et surcharger vos journées. L’un ne vous permet pas de faire le deuxième.

3. Se souvenir pourquoi vous le faites

Un objectif a toujours une raison. Pour ne pas baisser les bras, vous devez vous savoir pourquoi vous le faites. Par exemple, si vous souhaitez perdre du poids souvenez vous pourquoi vous le faites : juste pour l’été ou pour vous sentir mieux dans votre peau.

Les objectifs que vous vous fixez ne doivent pas tomber du ciel, juste pour dire « j’ai un objectif ». On s’en fou de ça. L’important est de savoir pourquoi vous voulez atteindre cet objectif. C’est la chose qui vous motivera quand vous aurez envie de baisser les bras.

4. Trouver une motivation/ un exemple à suivre

Avant, quand on me disait ça je ne comprenais pas trop la signification pour être totalement honnête. Je ne savais pas trop par où commencer ni même où trouver cet exemple. Je ne vous parle pas de vouloir ressembler à toutes les jolies meufs d’Instagram.

Je vous parle d’un modèle profond. 2019 m’a mis une vraie grosse claque. Quand on passe par des évènements compliqués, on se rend compte que la seule chose qui vous donne réellement la force de vous battre c’est l’amour. Je ne pensais pas en parler un jour ici. Mais cette année 2019 une étoile a rejoint le ciel. Cette jeune personne s’est tourné comme étant une vraie leçon de vie pour moi. Quand je veux baisser les bras, je pense à elle et je m’interdis d’abandonner.

C’est triste que cela soit arrivé quand j’ai perdu cette personne. Si vous pouvez le faire avant, ouvrez les yeux. L’important est de regarder autour de vous. Vous avez forcément des exemples, des personnes qui vous donnent une leçon de vie.

Quelles sont les choses qui vous motivent ?