Hello vous! En ce lundi, on va parler motivation. Avec le froid, les jours qui se raccourcissent, la fatigue et parfois quelques rhumes, on baisse tous un peu les bras. Je me sens fatiguée, sans envie ni volonté. Quitter mon lit le matin n’a jamais été aussi dur. Et pourtant il faut continuer à se bouger. Mais, je vous l’accorde ce temps et ce froid ne donne pas envie de se surpasser.
Voir aussi : trouver le temps de tout faire
Quand on laisse trainer quelque chose, ça dure. Et ça en devient interminable. C’est exactement le même processus pour la motivation. Plus vous luttez et moins vous en aurez. Pour cela, je vous conseille de lâcher prise, d’abandonner pendant un jour. Par exemple pendant un jour off ou un dimanche, ça ne vous fera pas de mal. Cela peut faire peur je vous l’accorde. Vous perdrez une journée et reviendrez beaucoup plus fort par la suite. Si vous luttez, et que vous continuez comme ça, vous ne serez pas productif. Donc lâchez prise. Et arrêtez de lutter. Prenez soin de vous, débrancher votre cerveau.
[mailerlite_form form_id=2]
Inconsciemment, avec l’importance des réseaux sociaux, il y davantage de comparaison. Entre l’une qui est en voyage, l’autre qui a le corps parfait, cela attaque votre motivation. Parce que psychologiquement, vous allez vous dire « et pourquoi pas moi? ». C’est une réaction qui est humaine. Mais quand on est fatigué et à crans, vous êtes plus vulnérable et cela affectera votre état d’esprit. Surtout si vous pensez à tout ce que vous avez à faire, vous allez vous rabaisser inconsciemment. C’est pas la bonne chose à faire si vous voulez retrouver votre motivation.
Pour rebooster votre motivation, j’ai deux solutions à vous donner. La première est de faire une liste des choses. Les visualiser, pouvoir planifier vos journées ainsi que vos semaines. Trouver un but à ces actions pour que vous ayez un fil conducteur. Quand je sens que ma motivation s’en va petit à petit, je lis tous les matins une citation ou j’écoute des podcast dans la voiture ou pendant ma pause. Le discours d’une personne avec de la pêche, ayant un avis totalement neutre, sans être influencé par votre situation ou vos problèmes, comme peuvent être quelques uns de vos amis. En ayant lâcher prise une journée entière, vous verrez que vous reviendrez plus que motivé avec ces deux pratiques.
Comme son nom l'indique, le marketing SEO mêle deux disciplines : le référencement naturel et…
Le webmarketing est, à l'heure d'aujourd'hui, un élément essentiel de ta stratégie de communication. Découvre…
Quand on dit contenus SEO, on pense stratégie SEO et "répétition de mot-clé tous les…
La production de contenus nécessite une certaine forme mentale. En effet, il faut une pensée…
Le développement web est aussi important que la qualité du contenu. Cette discipline implique le…
Se référencer sur Google passe par trois actions : Optimiser la technique et la maintenance,…
This website uses cookies.
View Comments
Super article ! Moi quand je sens que j'ai plus trop de motivation, j'essaie de me poser tranquillement et de méditer mais surtout de faire des activités qui me plaisent :)
c'est une bonne idée, sinon tu te lasses et tu fais plus rien :)
Je reconnais que je suis dans cette phase de manque de motivation. Dans ces moments-là, je pense qu'il est nécessaire de se changer les idées, de se détendre sans culpabiliser. Il faut aussi savoir écouter son corps et son esprit.
parfois c'est vraiment difficile faut le dire
Coucou,
Pour mua part lorsque j'ai une baisse de motivation. Je me coupe un peu de tout et je me réfugie dans mon petit monde notamment sur Netflix. Cela m'apaise surtout avec le temps du moment !
Des bisous :)
Netlfix c'est ausis mon médicament dans ces cas la :)
Hello,
Très bon article dans lequel je me retrouve bien. C'est exactement ce que je fais : prendre une journée pour moi et m'occuper de mon appart au calme en se déconnectant complètement... Et ça fait un bien fou !
prendre de la distance avec les réseaux sociaux je pense que c'est ce qui me fait le plus grand bien